Você lembra quando comprou o travesseiro que usa hoje?
Muita gente troca o colchão, compra roupas de cama novas e até muda a decoração do quarto, mas continua usando o mesmo travesseiro por anos sem pensar muito nisso.
O problema é que o travesseiro também sofre desgaste. Com o uso diário, ele pode perder altura, firmeza e até aquela sensação confortável que tinha quando era novo.
Mas então surge a dúvida: quando é hora de trocar o travesseiro?
Mais importante do que simplesmente contar há quantos anos você usa o produto é prestar atenção aos sinais que ele apresenta. Um travesseiro pode parecer normal por fora e já não oferecer o mesmo apoio de antes.
Vamos entender melhor.
Quanto tempo devemos ficar com um travesseiro?
Não existe um prazo único que funcione para todos os travesseiros.
A vida útil depende bastante do material, da qualidade do produto, da frequência de uso e dos cuidados ao longo do tempo.
Um travesseiro de fibra, por exemplo, pode apresentar um desgaste diferente de um modelo de espuma viscoelástica ou látex.
Por isso, pensar apenas na idade pode não ser suficiente.
O melhor é combinar duas coisas: há quanto tempo você usa o travesseiro e como ele está atualmente.
1. O travesseiro perdeu a forma
Esse é um dos sinais mais fáceis de perceber.
Quando era novo, seu travesseiro provavelmente tinha um formato bem definido. Depois de muito tempo de uso, ele pode começar a apresentar áreas mais baixas, amassadas ou deformadas.
Se você ajeita o travesseiro antes de dormir e, poucos minutos depois, ele volta para uma posição desconfortável, vale prestar atenção.
A deformação pode indicar que o material interno já perdeu parte das suas características.
2. Você precisa dobrar o travesseiro para ficar confortável
Sabe quando você precisa dobrar o travesseiro no meio, colocar o braço embaixo dele ou ficar ajeitando várias vezes até encontrar uma posição boa?
Isso pode ser um sinal de que ele já não oferece a altura que você precisa.
Com o passar do tempo, alguns materiais perdem volume.
Quando isso acontece, tentamos compensar aumentando a altura do travesseiro de outras maneiras.
Se isso virou parte da sua rotina todas as noites, talvez seja hora de procurar um modelo novo.
3. Ele já não oferece o mesmo suporte
Você pode ter comprado um travesseiro que adorava e usado durante anos.
Mas talvez hoje ele já não pareça tão confortável.
Isso acontece porque o material interno sofre desgaste com o uso.
Um travesseiro de espuma, por exemplo, pode ficar mais macio ou apresentar deformações. Um modelo de fibra pode perder volume. Já outros materiais também podem mudar suas características ao longo do tempo.
Se você sente que o travesseiro não sustenta mais sua cabeça como antes, esse é um bom motivo para avaliar a troca.
4. Você acorda desconfortável
Acordar algumas vezes com desconforto não significa automaticamente que o travesseiro seja o responsável.
Mas se isso acontece com frequência, vale observar.
Tente perceber como sua cabeça fica posicionada quando você está deitado.
O travesseiro está muito baixo?
Está alto demais?
Você acorda e percebe que passou a noite tentando encontrar uma posição confortável?
Se o travesseiro já está bastante usado e esses sinais começaram a aparecer, trocar por um modelo mais adequado pode ser uma boa ideia.
Caso exista dor frequente ou persistente no pescoço, costas ou cabeça, procure um profissional de saúde para entender a causa.
5. O travesseiro está permanentemente amarelado
Com o passar do tempo, é normal que o travesseiro entre em contato com suor, oleosidade da pele e resíduos de produtos utilizados no cabelo.
Mesmo utilizando uma fronha, parte dessa umidade pode chegar ao travesseiro.
Por isso, manchas amareladas podem aparecer depois de bastante uso.
Uma pequena mudança na cor não significa necessariamente que o produto precisa ser jogado fora.
Mas quando as manchas são muito fortes e aparecem junto com cheiro desagradável, desgaste ou outros sinais, vale avaliar o estado geral do travesseiro.
6. Existe um cheiro que não desaparece
O travesseiro passa várias horas em contato com nosso corpo todas as noites.
Com o tempo, suor e umidade podem deixar odores no tecido e no material interno.
Fronhas e capas laváveis ajudam bastante, mas chega um momento em que o cheiro pode permanecer mesmo depois dos cuidados indicados pelo fabricante.
Se isso acontecer, principalmente em um travesseiro antigo e já desgastado, a substituição pode ser a melhor escolha.
Também fique atento a sinais de umidade ou mofo.
7. Seu jeito de dormir mudou
Nem sempre trocamos o travesseiro porque ele ficou velho.
Às vezes, nós mudamos.
Talvez você tenha começado a dormir mais de lado. Talvez tenha trocado o colchão. Ou simplesmente percebeu que prefere um travesseiro mais alto ou mais firme.
Tudo isso pode mudar o tipo de apoio que parece confortável para você.
Quem dorme de lado, por exemplo, geralmente precisa preencher um espaço maior entre o ombro e a cabeça.
Quem dorme de barriga para cima costuma precisar de menos altura.
Já quem dorme de barriga para baixo normalmente prefere um travesseiro mais baixo.
Se o seu travesseiro atual não combina mais com sua forma de dormir, não é necessário esperar que ele esteja completamente gasto para considerar outro modelo.
Como fazer um teste no seu travesseiro?
Uma maneira simples é observar o que acontece depois que você se levanta.
O travesseiro consegue recuperar seu formato?
Existem regiões permanentemente afundadas?
Você consegue apoiar a cabeça confortavelmente sem precisar dobrá-lo ou ajeitá-lo?
No caso de materiais como a espuma viscoelástica, também vale observar se o produto ainda apresenta o comportamento esperado daquele material.
Não existe um teste único que funcione para todos os tipos de travesseiro. O objetivo é simplesmente perceber se ele ainda oferece o conforto e o suporte que você procura.
Quando trocar um travesseiro NASA?
O chamado travesseiro NASA geralmente utiliza espuma viscoelástica.
Uma das principais características desse material é sua capacidade de se adaptar aos contornos da cabeça e depois recuperar gradualmente o formato.
Com bastante tempo de uso, essa espuma pode começar a apresentar mudanças.
Se o seu travesseiro NASA está permanentemente deformado, perdeu bastante suporte ou já não proporciona a mesma sensação de adaptação, vale considerar uma troca.
Também observe o estado da capa e da própria espuma.
Como fazer o travesseiro durar mais?
Alguns cuidados simples ajudam a conservar o produto.
Utilize uma fronha limpa e considere usar também um protetor de travesseiro. Essa camada extra ajuda a diminuir o contato do produto com suor e oleosidade.
Também mantenha o quarto ventilado e evite deixar o travesseiro úmido.
Na hora da limpeza, siga sempre as orientações do fabricante.
Esse ponto é especialmente importante porque materiais diferentes exigem cuidados diferentes. Um travesseiro de espuma viscoelástica, por exemplo, não deve ser colocado na máquina de lavar sem que o fabricante permita.
Cuidar corretamente do produto ajuda a preservar suas características por mais tempo.
Como escolher o próximo travesseiro?
Se você percebeu que está na hora de trocar, aproveite a oportunidade para escolher um modelo que combine melhor com você.
Comece pela posição em que costuma dormir.
Depois, pense na altura.
Por último, escolha o material de acordo com a sensação que você prefere.
Se gosta de um travesseiro que se adapta aos contornos da cabeça, pode considerar um modelo NASA com espuma viscoelástica.
Se prefere uma sensação mais elástica e uma resposta rápida do material, um travesseiro de látex pode ser interessante.
Não escolha simplesmente o travesseiro mais alto, mais firme ou mais caro. Escolha aquele cujas características combinam com a sua forma de dormir.
Encontre seu próximo travesseiro na World of Sleep
Se o seu travesseiro já está mostrando sinais de que merece aposentadoria, talvez seja um bom momento para conhecer outras opções.
Na World of Sleep, você encontra diferentes modelos, incluindo travesseiros NASA, viscoelásticos, Natural Látex e opções Duoflex.
Existem modelos com diferentes alturas e características, permitindo escolher de acordo com sua posição de dormir e sua preferência de conforto.
Assim, em vez de simplesmente substituir o travesseiro antigo por qualquer outro, você pode aproveitar para encontrar um modelo que combine melhor com suas noites.
Conclusão
Então, quando é hora de trocar o travesseiro?
Não espere necessariamente uma quantidade exata de anos.
Observe os sinais.
Se o travesseiro perdeu a forma, ficou muito baixo, não oferece mais o mesmo suporte, apresenta desgaste ou faz você passar a noite inteira tentando encontrar uma posição confortável, pode estar na hora de substituí-lo.
Também considere se suas preferências ou sua forma de dormir mudaram desde que você comprou o travesseiro atual.
No fim, o travesseiro não precisa estar completamente destruído para merecer uma troca.
Se ele já não proporciona o conforto que você procura, talvez seja hora de agradecer pelas noites de serviço e deixá-lo se aposentar.
Na World of Sleep, você pode encontrar seu próximo travesseiro e escolher um modelo que combine melhor com a forma como você gosta de dormir.